關於寶寶吃副食品這件事，其實雪倫並不心急，
一來是小王爺體重總是超標（每次去打預防針都被醫生笑，雖然醫生是邊誇他可愛邊笑...＜嘆＞）
二來是雪倫希望"慢慢"養成他不挑食的習慣，所以採取"慢慢"讓他嚐嚐不同食物的味道，
（米餅那些更是完全不打算這麼早給甜頭）
尤其在小王爺牙齒還沒長的情況下（小王爺6個月後才開始長牙），雪倫也就更不急了...
雖然4個月開始就可以給副食品，但雪倫是等到小王爺6個月時才開始餵食副食品，
（小提醒：副食品最晚6個月就要給囉～不要拖到7、8個月喔）
雪倫給副食品的原則有：
1. 從「原味」給起：
也就是從味道最簡單的時材給起，舉例來說，蔬果跟米飯先後順序為：米糊→蔬菜→水果，
米糊再細分，又可依序給：十倍粥→七倍粥→五倍粥，
依米的種類則可依序給：白米→白米+糙米（五穀米）→糙米（五穀米）
2. 從「簡單」做起：
小寶貝們初接觸到「食物」，在準備副食品時以「簡單」烹調為主，
盡可能先單純以「蒸」、「水煮」來烹調食材，
待小寶貝們開始習慣吃副食品之後，在慢慢加入高湯來「蒸」、「水煮」食材，
千萬避免用油去烹調小寶貝的副食品，畢竟他們小小的身體器官不像大人成熟，
若一個不小心沒拿捏好，很容易造成他們腎臟的負荷！
3. 從「適量」吃起：
觀察寶寶的食量變化，剛開始目的只是讓寶寶嚐嚐，只給15-30ML試看看，
後面則可能為了取代某一餐，就可能要給到100-150ML。
主要還是觀察寶寶接受度，以及每次吃完是否有剩下或吃不夠，做為下次進食多寡的參考。
因為王壞尼外婆家會自己種些菜，不定時採收後都會拿來給王壞尼他們家煮，
所以雪倫平時準備的食材以家裡現有的為主
（反正他外婆種的菜絕對不會亂灑農藥，小寶貝吃得也比較安心），
並不以網路上或書上提到該給小寶貝吃的順序來做副食品喔！（像地瓜葉就沒在一開始就給）
不足的我就盡可能買有機或有產銷履歷的，
那小王爺目前共吃了哪些東西呢～
1. 米糊：
變化：純白米十倍粥、純白米七倍粥、白米+五穀米各半九倍粥、白米1/3+五穀米2/3七倍粥
（十倍粥 V.S. 白米+五穀米各半九倍粥）
（高麗菜基底水之純白米七倍粥 V.S. 白米1/3+五穀米2/3七倍粥）
(剛接觸米糊的小王爺表情總是很豐富～）
做法：以白米+五穀米各半九倍粥為例
（1）用米量杯來抓量的多寡，白米3刻度+五穀米3刻度，將米洗淨。
（2）加入6刻度水量9杯（也就是總共54刻度的水量）。
（3）直接放入電子鍋煮，或放入電鍋煮（外鍋水量1杯），煮好後不要立刻打開，再悶個10分鐘，讓米軟嫩。
（4）用攪機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
2. 紅蘿蔔泥：
做法：
（1）紅蘿蔔洗淨、削皮，切丁（雪倫習慣切小塊點，攪拌時比較快速）。
（2）鍋內放入少許水量（避免底部黏鍋，稍後攪拌也較好打），再放入電鍋蒸煮（外鍋一杯水）；或直接用鍋子水煮。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
3. 綠花椰菜泥：
做法：
（1）綠花椰菜洗淨切小朵（較硬的梗先不要，因寶寶剛嚐試副食品，先給葉菜部分較軟嫩、好消化）。
（2）鍋內放入少許水量，以鍋子水煮。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
4. 空心菜泥：
做法：
（1）空心菜洗淨切小段（雪倫習慣切小塊點，較快熟也較好打成泥狀），梗、葉分開（梗的纖維較多對寶寶來說較不好消化，雪倫通常大多保留葉的部分）。
（2）鍋內放入少許水量，先煮梗（較慢熟）、再煮葉，不要煮太久，較深綠的葉菜類大多會有苦味（很重的菜味）。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
5. 高麗菜泥：
做法：
（1）高麗菜洗淨切小片，梗、葉分開。
（2）鍋內放入少許水量，先煮帶梗的（較慢熟）、再煮葉。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
P.S. 煮高麗菜的湯水如果過多不用全部下去打成泥，可以拿來煮米糊的基底水，米糊會有高麗菜的甜味喔～
（小王爺第一次吃高麗菜表情超好笑，好像在OS：這什麼鬼東西？）
（不過猶豫了幾＂秒＂就馬上大口大口吃了～）
6. 小黃瓜泥：
做法：
（1）小黃瓜洗淨、削皮，切丁或切小段。
（2）鍋內放入少許水量（避免底部黏鍋，稍後攪拌也較好打，但小黃瓜本身就比較帶水，不要放太多水），再放入電鍋蒸煮（外鍋一杯水）；或直接用鍋子水煮。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
7. 馬鈴薯泥：
做法：
（1）馬鈴薯洗淨、削皮，切丁。
（2）鍋內放入少許水量（避免底部黏鍋，稍後攪拌也較好打），再放入電鍋蒸煮（外鍋一杯水）；或直接用鍋子水煮。
（3）用攪絆機打至糊狀（若沒有加入些許水，會不好打，非常黏，水量可依想做成怎樣的泥狀而定），冷卻後放入冰箱上層冷凍。
8. 洋蔥泥：
做法：
（1）洋蔥洗淨、去外皮，切丁。
（2）鍋內放入少許水量，直接用鍋子水煮；或放入電鍋蒸煮（外鍋半杯水）。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
P.S. 煮洋蔥的湯水如果過多不用全部下去打成泥，可以拿來煮米糊的基底水，米糊會有洋蔥的甜味喔～
9. 番薯泥（地瓜）：
做法：
（1）地瓜洗淨、削皮，切丁。
（2）鍋內放入少許水量（避免底部黏鍋，稍後攪拌也較好打），再放入電鍋蒸煮（外鍋一杯水）；或直接用鍋子水煮。
（3）用攪絆機打至糊狀（若沒有加入些許水，會不好打，水量可依想做成怎樣的泥狀而定），冷卻後放入冰箱上層冷凍。
10. 絲瓜泥：
做法：
（1）絲瓜去外皮，切片狀。
（2）鍋內放入少許水量，直接用鍋子水煮；或放入電鍋蒸煮（外鍋半杯水）。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
P.S. 煮絲瓜的湯水如果過多不用全部下去打成泥，可以拿來煮米糊的基底水，米糊會有絲瓜的甜味喔～
11. A菜泥：
做法：
（1）A菜洗淨切小段，梗、葉分開（梗的纖維較多較不好消化，雪倫通常大多保留葉的部分）。
（2）鍋內放入少許水量，先煮梗（較慢熟）、再煮葉，不要煮太久，較深綠的葉菜類大多會有苦味（很重的菜味）。
（3）用攪絆機打至糊狀，冷卻後放入冰箱上層冷凍。
搭 配 TIPS ：
1. 一次只嚐試一種新的食材（可搭配已試過的食材）：持續至少3天，以便觀察是否有過敏現象。
2. 若擔心寶寶是否接受某樣食材，可先少量給予：如新食材是小黃瓜，則可30ML米糊+15ML洋蔥泥+15ML小黃瓜泥
（P.S. 若怕菜味太重的食材寶寶會不接受，可以搭配洋蔥、地瓜、南瓜、馬鈴薯這些比較帶有甜味的食材，來增加寶寶吃的慾望）
3. 一開始不要所有的副食品濃稠度都做的很濃：
剛開始做副食品會加多點水下去打成泥，等小王爺長牙齒了，雪倫才開始打得比較濃稠一點。
另外也會觀察小王爺吃的情形，剛開始他都像喝奶一樣迅速吞（以為在練功夫嗎...="=），所以不能太濃稠或太多顆粒，
等他開始會學著大人有咀嚼的動作，慢慢的可以留點小小小米粒（或菜粒）
讓小子開始知道吃東西要咀嚼。
4. 不要都只給偏向某口味的食材：
都給菜味重的寶寶不一定賞臉；都給甜味重的怕寶寶養成只吃甜的，
所以雪倫近可能有菜味搭有甜味的食材，讓小王爺養成不挑食的好習慣。
如果手邊剛好都沒有一般青菜類的食材，那就帶甜味的食材少量搭配較多的米糊，讓寶寶吃多點原味米糊～
（而且米糊其實也有一點甜甜的）
好啦～暫時就分享到這啦～下次再分享做副食品、吃副食品的相關「雞絲」吧～
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【小王爺】is KING！？ (6)
